GARMIN Forerunner 945 LTE

SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENTS

Pour vous entrainer en prenant compte de votre condition physique, obtenez des recommandations quotidiennes d'entrainement pour la course et le vélo en fonction de votre charge d'entraînement actuelle et de votre statut d'entraînement.

Ces Programmes d'entraînement gratuits et adaptatifs offrent des conseils de coaches experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.

Obtenez vos programmes d'entraînement en intérieur et en extérieur à partir de l'application Garmin Connect™ ou synchronisez-les en toute transparence avec votre Forerunner à partir d'autres plates-formes, notamment TrainingPeaks® et TrainerRoad.

Vous pouvez voir de quelle manière votre entraînement influence le développement de votre endurance, vitesse et puissance grâce aux commentaires sur le Training Effect aérobie et anaérobie.

Après chaque entraînement, la fonction d'aide à la récupération vous indique le temps de repos à respecter avant de faire à nouveau de gros efforts. Elle prend même en compte le stress, le sommeil6 et les activités sur la journée, en dehors des entraînements.

Variez vos entraînements avec les profils d'activité vélo, triathlon, natation en piscine et en eau libre, course sur piste, etc. Pour les courses et les exercices d'enchaînement, changez de sport d'une seule pression sur un bouton.

Utilisez ce profil d'activité intégré pour mesurer votre distance de course à pied avec plus de précision sur les pistes de 400 mètres.

Une nouvelle page de données d'intervalles et une classification automatique permettent de suivre vos temps les plus rapides et vos temps les plus lents, puis de les séparer pour vous. Le mode répétition ouverte offre une structure d'intervalles avec une commande via le bouton Circuit.

Entraînez-vous plus efficacement avec la VO2 Max qui vous indique les performances auxquelles vous pouvez vous attendre. Cette métrique tient même compte des variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l'altitude.

La fonction PacePro vous aide à garder le rythme grâce à des conseils qui s'adaptent en fonction du dénivelé du parcours de votre course.

Cet outil spécialisé tient compte de votre condition physique et de votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et améliorer votre temps final.

Pendant que vous courez, analysez l'allure, la fréquence cardiaque et la variabilité de la fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel des capacités de votre corps.

Ce rapport montre comment votre charge d'entraînement se décompose par catégories d'intensité et si cette répartition est équilibrée, ciblée ou en baisse dans un ou plusieurs domaines.

Cette métrique évalue l'historique récent de vos exercices et de vos indicateurs de performances pour vous dire si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense.

Notre capteur de dernière génération fournit des données de fréquence cardiaque6 et vous alerte si votre fréquence cardiaque reste élevée pendant que vous êtes au repos. Mesurez les efforts fournis par votre cœur pendant vos activités, même sous l'eau.

Lorsque vous l'utilisez avec un accessoire compatible, votre7 mesure des métriques de course (Running Dynamics - Analyse de la foulée) clés comme la cadence, la longueur de foulée, l'équilibre et le temps de contact au sol.

Connectez-vous à un capteur de puissance Garmin compatible (vendu séparément) pour travailler à améliorer vos performances avec l'aide des dynamiques de cyclisme (Cycling Dynamics), de la FTP et de méthodes d'entraînement avancées.

Profitez d'une autonomie pouvant aller jusqu'à 2 semaines en mode montre connectée et jusqu'à 7 heures en mode GPS avec musique et LTE LiveTrack.